【日芳好食在】 從懷孕到生寶寶真的要耗費很大元氣 媽媽們大多會在產後利用食補快速恢復體力 ​ 究竟坐月子在飲食方面有哪些需要特別注意的呢？ 芳芳整理了5大指南，各位爸爸媽媽們趕快收藏！！ ​ ❶不建議

【日芳好食在】 許多媽咪在懷孕時都會經歷 #孕吐期 聽芳媽說經常吐到吃不下，真的非常痛苦！ （各位媽媽都辛苦了） ​ 適當補充營養非常重要！建議可以將一天分成5-6次小餐進食 今天就來看看 #食慾不振

【日芳好食在】 你都準備什麼 #副食品 給寶寶吃呢？ ​ 芳芳表妹每次吃副食品時都會露出津津有味的表情 到底是多好吃？看到都好想偷吃一口… （但我沒有喔！） ​ 基本上寶寶1歲以前可以分3

【日芳好食在】什麼是 #介護食品 ？長輩優選餐！ 「你每天都吃飯嗎？」是不是覺得芳芳在問廢話 對一般人來說，「吃」應該是再稀鬆平凡的事 不過其實對許多 #高齡長輩 來說，存在著相當多想像不到的困擾啊啊

【日芳好食在】 立冬就是要進補啊～ 但食物屬性怎麼分？你真的補對了嗎？ ​ 食物性質一般分為「寒涼性」、「平性」、「溫熱性」 但並不是依溫度區分，主要跟食物的性味有關喔！ ​ ➥涼寒性食物：茶葉、綠豆

【日芳好食在】準媽咪們，這些魚不要吃！ ​ 大家都知道魚肉含有豐富的營養元素 可以調節身體機能、促進代謝、維持骨骼牙齒正常發育等等 對人體有非常多益處，屬於非常優質的蛋白質來源 ​ 在孕期間適量吃魚，

【日芳好食在】 小時候芳媽都會帶我去菜市場抓那種全身黑黑的雞 回家煮雞湯幫全家補身子 長大後才知道原來那叫”烏骨雞” ​ 「為什麼不選土雞啊？」相信許多人都有相同的疑問 難道烏

【日芳好食在】 芳芳小時候其實超挑食 幸好阿嬤把我養得好，從小就是班上的後排擔當 ​ 究竟孩子的黃金發育該怎麼吃呢？ 來跟大家分享芳芳的養成記～ ​ ❶愛喝牛奶 我小時候超愛喝牛奶！每天早餐都一定要來